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Ce n’est pas de la randonnée pédestre avec bâtons, c’est une marche dynamique utilisant les bâtons comme propulseurs et faisant travailler 90% des muscles. Cette activité améliore la coordination des mouvements et renforce le cardiovasculaire.
Nous la pratiquons tous les samedis matin de 9 h à 11 h 30 au Semnoz (sauf pluie)
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- Écrit par Alain FLEURET
Nous vous proposons une réunion d'information sur l'activité marche nordique
à 20 heures au Forum du club
Toutes les personnes intéressées par cette activité sont les bienvenues
- Détails
Origine
Les compétiteurs finlandais de ski de fond alternatif cherchaient une façon de s'entrainer en été pour cela ils ont inventé le Nordic Walking qui combine idéalement les avantages du ski de fond et de la randonnée pédestre.
Originalité
Le Nordic Walking est différent de la randonnée pédestre avec bâtons car elle les utilise pour se hisser,se stabiliser et parfois comme béquilles alors qu' en Nordic Walking ce sont des propulseurs qui aident la marche par une poussée qui permet d'allonger le pas sans efforts supplémentaire des jambes.