Randonnée raquettes

CHOISIR SES RAQUETTES 

Selon les marques , il existe 2 ou 3 tailles de raquette. Si vous chaussez du 36, évitez de prendre une raquette qui accepte des pieds chaussant du 47. Cette raquette sera forcement plus longue et plus lourde. Qui dit plus longue dit aussi la nécessité de monter plus haut les genoux à chaque pas. De plus, cette raquette sera plus large et vous contraindra à marcher les pieds plus écartés.

Je vous conseille de choisir une raquette légère, vous allez vous fatiguer moins vite en marchant.

La raquette pour des courses classiques

Raquettes classiques  - L'accroche est primordiale dans le choix de la raquette; celle-ci dépend des griffes, de ses pointes, de leur nombre, de leur longueur et de leur matière.
L'accroche va dépendre de toutes les parties qui entrent en contact avec le sol.
    Avoir une bonne fixation est primordial, différents systèmes de serrage existent.
En général, le pied est maintenu à l'avant et à l'arrière par des sangles ou un système de cliquet (type fixation de snowboard); celui-ci vous permet d'assurer une tenue optimum sans déréglage intempestif. 

- Autre particularité à vérifier avant d'acheter votre raquette, y a-t-il une cale de montée ?
La cale de montée est indispensable pour assurer moins de fatigue et plus de confort de marche à la montée puisqu'elle surélève le talon et permet de conserver le pied en positon le plus 'à plat ' possible en limitant la fatigue au niveau des muscles des mollets.

 

La raquette pour des courses alpines

Raquettes alpines

Pour ces courses, le terrain de jeu est celui du skieur de randonnée. Pour ce faire, il est nécessaire d'avoir
une paire de raquettes dite alpines. 
La raquette alpine a des crampons placées latéralement, très utiles en neige dure, en devers mais aussi en
descente. 


Exemple de raquettes alpines : TSL Symbioz Elite 

 

 

 

 

CHOISIR SES BÂTONS 

Taille bâtons

Quand la neige est là , le bâton se révèle indispensable.
Il permet de s'équilibrer et de faciliter la marche.
Il apporte de la sécurité dans les endroits difficiles.
Il permet aussi de soulager les muscles et 
les articulations des jambes, notamment les genoux.

Le nombre de brins est le nombre de parties que compose le tube.
Prendre 1 seul brin ne permet pas de réduire la longueur.
Je privilégie les 3 brins afin de varier la longueur mais aussi de les
glisser dans son sac. Le fait d'avoir plusieurs brins permet de les
allonger dans la descente et de les raccourcir dans la montée.

 

 

 Bâtons rondelles

Lors de l'achat de bâtons , ceux ci vous sont livrés avec 2 modèles
de rondelles. privilégiez les rondelles neiges (plus larges) car sans,
un bâton dans la neige n'a aucune utilité, vous allez les enfoncer ....

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

Club Alpin Français d'Annecy
17 Rue du Mont Blanc
74000 ANNECY
Tél. 04 50 09 82 09
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Ouverture au public :
le mercredi de 15h à 19h
le vendredi de 11h30 à 13h30 et de 17h30 à 20h30

Le Parking est difficile...

N'utilisez pas les places des résidents de la copropriété
Dans les rues adjacentes,
ne bloquez pas les entrées privées