Les soirées du club

Renforcement musculaire et prévention des blessures de l'épaule chez le sportif le mardi 28 mars à 19h

Nous vous proposons le mardi 28 mars à 19h au forum du club, une soirée consacrée à l'épaule avec une focale sur les conflits sous-acromiaux et les ruptures de la coiffe.
Les problèmes d'épaule (pseudo-tendinities de l'épaule) sont très fréquents chez les pratiquants utilisant intensivement et/ou extensivement les mouvements au-dessus de la tête (overhead athletes) comme lors du service au tennis ou au volleyball, les shoots au handball ou le lancer de javelot mais aussi les grimpeurs.

Escalade

Il est, dans une large mesure, possible de prévenir, voire de gérer ces problèmes. C'est ce que nous souhaitons vous faire partager dans le cadre d'un exposé fondé sur des preuves scientifiques (evidence based) :

  • définition du conflit sous-acromial ;
  • mouvements et manières de procéder qui posent problème ;
  • préconisations pour prévenir et, dans une certaine mesure, traiter ce problème.

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Revue et Programme

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Sorties à venir

 

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Club Alpin Français d'Annecy
17, rue du Mont Blanc
74000 ANNECY
Tél. 04 50 09 82 09
secretariat@cafannecy.fr

Ouvert au public:
 - le mercredi de 15h à 19h,
 - le vendredi de 17h30 à 21h
 - et le samedi de 10h à 12h

Le Parking est difficile...

  • N'utilisez pas les places des résidents de la copropriété
  • Dans les rues adjacentes, ne bloquez pas les entrées privées